Шведская стенка — забота о здоровье и развитии ребенка

Шведская стенка — это спортивный гимнастический снаряд, знакомство с которым у всех начинается со школьных времен. Он состоит из двух вертикальных стоек, между которыми располагаются округлые поперечные перекладины. Почти во всех учебных заведениях им оборудуют спортивные залы.

188310211756fc829c221cf_original

Сегодня же все большую популярность приобретает шведська стінка, для дома. Переоценить важность этого снаряда для физического здоровья практически невозможно, ведь с его помощью можно выполнять множество самых разных упражнений.

Кроме того, такой тренажер подходит для всех категорий пользователей — женщин, мужчин и детей.

Немного истории

Пожалуй, вряд ли кто-то удивится, если узнает, что современная шведская стенка для дома была изобретена именно в Швеции. Правда, на родине она имеет более тривиальное название — «рама с перекладинами». Шведская стенка имеет достаточно долгую историю. Первый такой снаряд появился 200 лет назад — в 1813 году, а отцом тренажера стал учитель фехтования, гимнастики и поэт Пер Хенрик Линг. В нашей стране шведская стенка получила распространение во второй половине 20 века. Именно тогда тренажер стали в обязательном порядке устанавливать в учебных заведениях. Как оказалось, не зря.

Спортивное значение

Шведская стенка для дома отличается удивительной функциональностью. Главная ее особенность — возможность установки дополнительного спортивного инвентаря:

турников;
эспандеров;
брусьев;
канатов;
досок для жима;
качелей;
скамеек и т. д.

Благодаря этому качеству пользователи снаряда получают возможность выполнения массы спортивных упражнений в домашних условиях. Среди наиболее популярных стоит выделить:

подтягивания;
подъем ног в висе;
повороты корпуса в висе;
лазание по канату;
касание пятками ягодиц в состоянии виса и т. д.

Грамотно составленный комплекс гимнастических упражнений на шведской стенке помогает скорректировать осанку, развить мышцы пресса, рук, ног, спины плечевого пояса, избавиться от лишнего веса и т. д.

Производители тренажера

Наиболее популярными производителями шведских стенок сегодня являются компании WaterWorkx, SportBaby, FitLogic, Multitrainer, Inter Atletika, однако продукция менее известных марок зачастую ничем не хуже. В зависимости от используемых материалов и комплектации стоимость тренажера может колебаться в промежутке от 150 до нескольких тысяч долларов.

В настоящий момент шведские стенки для дома приобретают все большую популярность и все более широкое распространение. Красивое, спортивное тело сегодня является трендом. А простая и доступная шведская стенка — лучший помощник в достижении высокой цели.

Другие новости и советы по теме: