Дженнифер Лопес после операции стала выглядеть на 10 лет моложе (фото)

Дженнифер Лопес

На днях 49-летняя Дженнифер Лопес порадовала своих подписчиков в соцсетях порцией свежих снимков. На них певица позирует в персиковом купальнике и демонстрирует свою «визитную карточку» — упругие ягодицы.

 

 

Последнее время знаменитость не пропускает ни одной тренировки. Певица занимается спортом под руководством знаменитой Трейси Андерсон (среди клиенток звездного инструктора — Мадонна, Шакира и Гвинет Пэлтроу).

Я тренируюсь с Трейси три-пять раз в неделю и занимаюсь хореографией так часто, как могу,— признается Джей Ло.

 

 

Возлюбленная Алекса Родригеса любит аэробику, работает в спортзале со штангой и выполняет комплекс для проблемных женских зон (ягодицы, ноги и живот) из 9–13 упражнений, который тренер меняет каждые десять дней. Конечно же, отдельное внимание звезда уделяет проработке ягодичных мышц.

 

 

Отличный вид тренинга для упругости ягодиц — это кардио,— уверена Дженнифер Лопес. Так, по ее мнению, ежедневные кардиотренировки в течение 30–40 минут способны сотворить чудеса с пятой точкой. Она занимается на велотренажере и степ-платформе.

 

 

 

 

 

ФОТО Instagram

Другие новости и советы по теме: