Дедушка в США стал популярным фитнес-блогером

Американец Билл Хендрикс к 67 годам стал популярным фитнес-блогером. Мужчина так преуспел в работе над своим телом, что многие молодые спортсмены всерьез заинтересовались инстаграмом пожилого атлета и стали считать Билла достойным примером для подражания. Теперь мужчина так часто появляется в тренажёрном зале, что даст фору любому молодому любителю фитнеса.

Пожилые люди всё чаще доказывают миру безграничность человеческих возможностей, и американец Билл Хендрикс тому подтверждение. Мы уже рассказывали об австралийце, который в 99 лет побил мировой рекорд по плаванию. Тогда мужчина использовал особый лайфхак, связанный с его возрастом, но для Билла возраст, кажется, не имеет никакого значения.

Билл живет в Далласе, штат Техас. Не так давно мужчине исполнилось 67 лет. Билл называет себя прирожденным атлетом, и это не удивительно. Возраст спортсмена выдают разве что седины, так как за долгие годы тренировок мужчина стал обладателем крепкого и накачанного тела.

Bill Hendricks

Каждый день как минимум два часа мужчина проводит в тренажёрном зале, рассказал Билл изданию Metro. Видео и фото со своих тренировок Билл публикует на своей странице в инстаграме, и за работой дедушки-атлета следят больше 26 тысяч подписчиков.

Свой инстаграм-аккаунт Билл начал вести в 2016 году. Тогда его мышцы уже были внушительными, но Биллу все же понадобилось два года, чтобы его заметили в социальных сетях.

Я подумал, что было бы неплохо поговорить с людьми о том, как поддерживать себя в форме и, возможно, рассказать им, как я держу в форме себя.

В своей работе Билл не придерживается никаких новых или секретных правил. Он лишь старается не пропускать тренировки и исправно тренироваться по шесть дней в неделю.

Билл также не использует спортивное питание вроде протеина. Перед полуденным посещением спортзала мужчина успевает пару раз позавтракать и съесть салат с курицей.

Я ем то же самое каждый день. Овсянку, омлет, курицу и салаты. Я вообще не пью алкоголь, это никогда не было мне свойственно.

Однако к еде Билл относится без лишнего трепета. Мужчина ест для того чтобы просто быть сытым, а не набирать мышечную массу за счёт спортивного питания.

Другие новости и советы по теме: